中年女性失眠有可能是飲食不當、圍絕經(jīng)期、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因所造成的，應及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療，減少并發(fā)癥，加快病情的恢復。

1、飲食不當：有可能是在睡覺之前暴飲暴食或者喝碳酸飲料所引起的，比如雪碧、可樂等，可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)失眠的癥狀。一般可以通過調(diào)整飲食的方法改善，睡前不要吃太飽，減少碳酸飲料的攝入。

2、圍絕經(jīng)期：年齡增長會出現(xiàn)激素水平改變，而且會出現(xiàn)卵巢衰退，有可能會造成自主神經(jīng)功能紊亂，伴有月經(jīng)周期紊亂或者是失眠的癥狀。需要遵醫(yī)囑使用安神補腦液、安爾眠膠囊、安樂膠囊等藥物治療，具有助眠的作用。

3、神經(jīng)衰弱：可能是受到刺激所引起的，會導致神經(jīng)興奮，也會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。需要通過心情調(diào)整的方法改善，要保持心情愉悅和舒暢。

4、焦慮癥：這是比較常見的精神疾病，可能是遭遇精神創(chuàng)傷所引起的，會導致神經(jīng)受到刺激，引起失眠和煩躁不安、脾氣暴躁等癥狀。需要通過心理干預治療的方法來改善。

5、抑郁癥：可能是環(huán)境因素或性格等原因所造成的，會出現(xiàn)情緒持久低落和興趣減退，也會影響到睡眠。需要遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、安樂膠囊等藥物治療，具有抗抑郁和助眠的作用。

患者在用藥過程中要密切觀察，需要觀察病情恢復情況和藥物的治療效果，睡覺時還需要保證周圍環(huán)境安靜，避免過度喧鬧，影響到失眠的恢復。