隨著年齡的上漲，中年女性都會(huì)被掉發(fā)的事情苦惱著。所謂身體發(fā)膚來之父母，頭發(fā)越掉越少，愛美的女性朋友難免會(huì)感覺到煩惱，總擔(dān)心有一天頭發(fā)都掉光了，那么中年女性掉發(fā)的原因有哪些呢?下面一塊來看看吧!

　　一、過度染燙

　　看看自己掉落的頭發(fā)，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因?yàn)槿緺C后頭發(fā)脆弱、毛躁引起的?！　?/p>

　　二、荷爾蒙分泌失調(diào)

　　很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，自己的頭發(fā)在步入中年時(shí)，就越掉越少了，看著稀疏的頭發(fā)不禁感覺到一陣煩惱。導(dǎo)致女性中年掉發(fā)的原因之一是荷爾蒙的分泌失調(diào)，女性朋友在進(jìn)入中年時(shí)，尤其是進(jìn)入到更年期的婦女，體內(nèi)的荷爾蒙分泌將會(huì)嚴(yán)重的失調(diào)，絕經(jīng)等情況會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雌性激素分泌過少。這樣就很容易出現(xiàn)脫發(fā)，所以中年女性朋友一定要學(xué)會(huì)舒緩自己的情況，也可以多吃一些促進(jìn)雌性激素分泌的食物，調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌性激素，這樣才能夠避免掉發(fā)越來越嚴(yán)重。

　　三、壓力及疲勞

　　身體和精神過度緊張或疲勞，會(huì)引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)，有人甚至?xí)霈F(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)，工作強(qiáng)度較大的女性很容易有此困擾。

　　四、職場壓力太大

　　現(xiàn)在職業(yè)女性是越來越多，所謂巾幗不讓須眉，在很多公司的高管中女性占據(jù)了大半的比例。職場女性如果工作壓力過大，經(jīng)常加班等，是很容易引起精神緊張亢奮的，從而也非常容易導(dǎo)致掉發(fā)的情況。所以對于職場女性來講，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)放松自己的情緒，多去健身房鍛煉，每天早睡早起，不要讓壓力逼掉了自己的頭發(fā)。

　　五、清潔不當(dāng)

　　脫發(fā)最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產(chǎn)品及灰塵的累積都會(huì)阻礙毛囊的新陳代謝，引發(fā)掉發(fā)、脫發(fā)的危機(jī)。

　　六、過度節(jié)食

　　現(xiàn)在減肥已經(jīng)是女性朋友生活當(dāng)中不可缺少的一部分了，很多女性朋友步入中年時(shí)就開始發(fā)福，所以減肥也就減的更狠了一些。節(jié)食嚴(yán)重的話營養(yǎng)會(huì)跟不上，頭發(fā)也就掉了，所以科學(xué)減肥非常的重要。

　　七、營養(yǎng)失調(diào)

　　頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和鐵，素食或節(jié)食常常會(huì)讓毛囊無法得到充足的營養(yǎng)供給，特別是每個(gè)月的生理期前后，會(huì)有更多營養(yǎng)流失，更需要加倍補(bǔ)充。另外女性春夏季節(jié)的減肥運(yùn)動(dòng)也是造成掉頭發(fā)的原因。

　　八、器官衰退

　　女性更年期中年女性區(qū)別于年輕女性脫發(fā)的最主要的原因在于中年女性在更年期時(shí)，各種器官的功能都逐漸開始衰退，雌性激素的分泌也會(huì)逐漸減少，從而導(dǎo)致容易脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　其實(shí)，我覺得中年女性掉發(fā)的原主要是因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)，壓力過大或者是過度節(jié)食情況所導(dǎo)致得，只有對癥下藥才能夠避免頭發(fā)越掉越多。女性朋友要特別注意了~