食指關節(jié)突出來了可能與長期勞累、年齡增長、骨刺、類風濕關節(jié)炎、外傷愈合不佳等因素有關。發(fā)現(xiàn)該現(xiàn)象后建議盡快到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生指導下對癥治療。

1、長期勞累：部分人群由于工作原因長期手部勞作，可能會對手關節(jié)及軟組織造成輕微磨損，久而久之手部關節(jié)可能會出現(xiàn)輕微變形現(xiàn)象使關節(jié)突出。

2、年齡增長：一些老年人隨著年齡的增長手部關節(jié)退變，營養(yǎng)成分流失后可能會出現(xiàn)關節(jié)輕微變形、突出等現(xiàn)象。

3、骨刺：是正常骨骼邊緣的骨質增生物，可能由積累損傷、長期擠壓、骨關節(jié)炎等因素引起，出現(xiàn)骨刺病癥后隨著骨刺組織的生長，可能會形成骨性突起，表現(xiàn)出局部關節(jié)突出現(xiàn)象，可能還會伴隨疼痛、麻木等癥狀。

4、類風濕關節(jié)炎：是一種以侵蝕關節(jié)組織為主的疾病，該疾病由于炎癥因子的刺激，可能會導致關節(jié)積液、關節(jié)軟骨組織被侵蝕，進而患者可能會出現(xiàn)關節(jié)腫痛、手指畸形、關節(jié)僵硬等癥狀，可發(fā)生于手指、肩部、肘部等部位。

5、外傷愈合不佳：如果手部有骨折、軟組織損傷等病癥，治療不當或者恢復不佳造成骨折畸形愈合，也會出現(xiàn)指關節(jié)突出、壓痛等癥狀。

日常生活中患者多吃營養(yǎng)物質較高的食物，如牛肉、排骨、牛奶等，補充機體所需營養(yǎng)成分，提高自身免疫力，降低患病幾率。