按肩胛骨會疼通常與乳酸堆積、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、斜方肌肌纖維炎等原因有關。一般還需前往醫(yī)院，通過詳細檢查明確診斷，由專業(yè)醫(yī)生干預。

1、乳酸堆積：突然進行劇烈運動或者從事重體勞動，導致體內(nèi)乳酸堆積，通常會累及在肩胛骨部位，一般在按壓的過程中，可明顯感覺到疼痛、酸脹。

2、肌肉勞損：一般與退行性改變、營養(yǎng)不良、結(jié)構(gòu)異常等原因有關，若累及在肩胛骨部位，通過按壓可出現(xiàn)明顯的疼痛，并伴有活動受限。

3、頸椎?。洪L時間低頭玩手機、看電腦以及伏案工作，容易誘發(fā)頸椎病，由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，很容易引起疼痛、活動受限，且疼痛還會放射至肩胛骨部位，尤其在按壓時，癥狀會更加明顯。

4、肩周炎：一般認為是滑膜炎和關節(jié)囊纖維化共同作用的結(jié)果，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)肩周圍關節(jié)疼痛，尤其在按壓肩胛時，疼痛比較劇烈。

5、斜方肌肌纖維炎：通常是因為長期久站、長期從事重體力勞動，導致局部肌肉處于緊張狀態(tài)誘發(fā)，通過按壓可出現(xiàn)明顯的疼痛、肌肉緊張感。

一般需要通過練瑜伽、游泳等方法，增強肩膀部位的肌肉力量，并做好保暖措施，有利于促使原有癥狀逐漸恢復。