嗓子疼有小白點，考慮和食物殘留、口腔潰瘍、扁桃體炎、咽炎、皰疹性咽峽炎等原因有關。建議前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導下通過相關檢查，明確具體的因素。

1、食物殘留：如果進食較為干硬的食物，可能會導致口腔受到損傷。當食物殘留在口腔黏膜處時，也會產(chǎn)生嗓子疼以及有小白點的癥狀。

2、口腔潰瘍：當發(fā)生口腔潰瘍時，可造成口腔內(nèi)有圓形或橢圓形的白色潰瘍點，疼痛癥狀較為劇烈。

3、扁桃體炎：當發(fā)生扁桃體炎時，若未進行有效治療，可能會造成扁桃體組織發(fā)生化膿性的病變，引起疼痛、白點等癥狀，還可伴隨發(fā)熱、吞咽疼痛等表現(xiàn)。

4、咽炎：咽炎屬于比較常見的一種疾病，當咽部的黏膜受到炎癥介質(zhì)的刺激時，可能會引起紅腫、充血，不僅會產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，還可能會形成白色的膿栓。

5、皰疹性咽峽炎：是腸道病毒所引起的急性上呼吸道感染性疾病，咽峽部的皰疹大多為白色，還可伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀。

恢復期間需要盡量避免進食生冷以及刺激性的食物，以免導致痛感加重，還應盡量以清淡且容易消化的食物為主。