乳腺結(jié)塊可能與不良飲食習(xí)慣、不良生活習(xí)慣、感染、乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤等因素有關(guān)，發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)塊現(xiàn)象后盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)治療。

1、不良飲食習(xí)慣：如果個(gè)人長(zhǎng)期高熱量、高脂飲食，如甜品、冰激凌、肥肉、巧克力等，脂肪攝入過(guò)多對(duì)身體造成影響，可能會(huì)出現(xiàn)乳腺有結(jié)塊的現(xiàn)象。

2、不良生活習(xí)慣：如果長(zhǎng)期熬夜、通宵、顛倒黑白等，造成內(nèi)分泌紊亂，激素水平發(fā)生異常，對(duì)乳腺組織造成影響，可能會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)有結(jié)塊。

3、感染：如果乳房部位有破損現(xiàn)象，護(hù)理不當(dāng)造成細(xì)菌或病毒侵襲，發(fā)生感染，惡化后可能會(huì)形成觸碰性結(jié)塊。

4、乳腺增生癥：是一種比較常見(jiàn)的良性乳腺疾病，可能與不良生活習(xí)慣、長(zhǎng)期焦慮、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，患病后乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，患者會(huì)出現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有結(jié)塊、乳房疼痛等癥狀。

5、乳腺纖維腺瘤：屬于一種良性疾病，可能由雌激素水平失衡、乳腺纖維細(xì)胞異常敏感等因素所致，常表現(xiàn)出乳房?jī)?nèi)有腫塊并伴隨輕微疼痛的癥狀。

患者日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白與新鮮果蔬，如魚肉、西蘭花、蘋果等，禁止吸煙、飲酒，保證充足的睡眠。