腎結(jié)石患者應注意適當運動、多飲水、規(guī)律排尿、改善不良習慣、定期復查等事項。其飲食方面應適當吃水果、蔬菜、蛋類、奶類、谷物等。腎結(jié)石可能與機體代謝異常、尿液濃度升高等原因有關。具體情況還需要前往醫(yī)院做尿常規(guī)檢查、彩超檢查等相關檢查來明確原因，并根據(jù)結(jié)石的大小采取對癥的處理方法。

一、注意事項

1、適當運動：患者在日常生活中可進行適當?shù)奶K、跑步等運動，加快機體代謝，有利于結(jié)石排出。

2、多飲水：患者在日常生活中適當添加飲水量，可以促使尿液排出，預防結(jié)石形成。

3、規(guī)律排尿：患者在日常生活中要避免過多憋尿，當有尿意時還需及時到廁所排尿。

4、改善不良習慣：腎結(jié)石患者如果有抽煙、喝酒以及熬夜等不良習慣，應及早戒除，避免因為這些不良習慣而加重腎結(jié)石的癥狀。

5、定期復查：如果腎結(jié)石患者在醫(yī)院進行相關治療后，疾病得到有效治愈，還要遵醫(yī)囑定期復查，了解病情恢復情況。

二、飲食

1、水果：比如梨、蘋果、甘蔗等水果，這些水果所含維生素含量較高，而且水分也比較多，腎結(jié)石患者適當攝入可補充微量元素。

2、蔬菜：比如西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等蔬菜，這些蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)、纖維素等，有助于促進腎結(jié)石患者腸道蠕動，幫助身體排出廢物。

3、蛋類：包括雞蛋、鴨蛋等，蛋類所含的鈣、磷、鐵等含量比較高，而且含有許多人體必需的維生素和微量元素，能夠為身體補充營養(yǎng)。

4、奶類：各種酸奶或者純牛奶均可飲用，經(jīng)常喝奶不僅可以補充營養(yǎng)，還有利于排尿，對腎結(jié)石的恢復也有好處。

5、谷物：比如薏米、蕎麥、小米等食物，腎結(jié)石患者均可以吃的，這些食物所含粗纖維較豐富，對預防便秘有一定好處。

患者在日常生活中要避免過量飲酒及抽煙，避免長時間久坐，同時保持良好的作息習慣，早睡早起。