睡覺張嘴是指睡覺張口呼吸，可能是睡姿不當(dāng)、腺樣體肥大、上呼吸道感染、急性鼻炎、過敏性鼻炎等原因引起，具體的原因還需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性治療。

1、睡姿不當(dāng)：十歲女孩在睡覺時，如果枕頭過高或過低，可能會導(dǎo)致頸部彎曲，引起呼吸不暢，出現(xiàn)張口呼吸、流口水等癥狀。

2、腺樣體肥大：可能和急慢性鼻咽炎反復(fù)發(fā)作有關(guān)，會影響到鼻咽部，從而刺激腺體出現(xiàn)病理性增生，長期腺樣體組織增生會影響通氣，可導(dǎo)致張口呼吸、腺樣體面容等。

3、上呼吸道感染：可能是細(xì)菌或病毒感染引起的上呼吸道炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為鼻部和咽喉部的癥狀，比如鼻塞、張口呼吸、咽喉腫痛等。

4、急性鼻炎：通常是由病毒感染引起的鼻腔黏膜急性炎癥，可表現(xiàn)為鼻塞、嗅覺下降等，如果鼻塞癥狀比較嚴(yán)重，在晚上睡覺時也會出現(xiàn)張口呼吸。

5、過敏性鼻炎：通常是由過敏引起，比如鼻腔吸入到花粉、塵螨等，可引起鼻腔過敏反應(yīng)，如果過敏癥狀比較嚴(yán)重，可導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫，睡覺時鼻腔無法正常通氣，從而引起張口呼吸。

平時要根據(jù)天氣變化做好保暖工作，并且及時增減衣物，避免著涼引起疾病。