五味子對于心腎不交所引起的失眠有效，但是對于其他因素所導(dǎo)致失眠沒有效，失眠是由于各種原因所導(dǎo)致的睡眠障礙會(huì)出現(xiàn)入睡困難和早起等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院查明病因以后，針對性治療。

1、有：五味子屬于比較常見中藥材，具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心功能與作用，可以用于久咳虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、自汗盜汗、心悸失眠等病癥，在這種情況下是有效的。

2、沒有：如果失眠是有焦慮癥和抑郁癥原因所導(dǎo)致的，通過使用五味子并不能夠達(dá)到改善效果，在這種情況下是沒有效，建議及時(shí)的遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、奧氮平片等藥物來改善，具有抗焦慮和抑郁的作用。

在平時(shí)患者需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，在睡覺之前盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如開合跳和快走等，也不可以喝濃茶，否則會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，在睡覺之前可以用溫水泡腳，能夠緩解機(jī)體疲勞，也可以促進(jìn)睡眠。