沒有快速解決頭痛方法的說法。解決頭痛的方法一般有飲食清淡、充足睡眠、適度運(yùn)動、規(guī)范用藥、物理治療等。誘發(fā)頭痛的原因有很多，如顱腦病變、頸部病變、全身性疾病等，建議盡早就醫(yī)查明原因，聽從醫(yī)生建議規(guī)范治療。

1、飲食清淡：避免吃含咖啡因、高鹽分食物，不能吸煙喝酒。注意飲食清淡，如饅頭、面條等，能快速補(bǔ)充血糖，緩解低血糖所致頭痛。

2、充足睡眠：23：00之前必須入睡，每天晚上至少睡夠7個小時，能讓大腦得到足夠的休息，維持交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)平衡，緩解頭痛。

3、適度運(yùn)動：適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，如散步、太極拳、騎自行車等，能改善全身血液循環(huán)，增加腦內(nèi)血流量，同時也能刺激身體分泌內(nèi)啡肽，愉悅身心，緩解自主神經(jīng)紊亂所致頭痛。

4、規(guī)范用藥：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用非甾體抗炎藥，如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等，能抑制前列腺素合成，減輕頭痛。

5、物理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下采取經(jīng)顱微電流刺激療法，通過直流電刺激大腦皮層神經(jīng)，抑制大腦興奮，加快血液循環(huán)，改善血流變，從而起到鎮(zhèn)痛作用。

日常生活中應(yīng)保持良好心態(tài)，避免過于焦慮和憂愁，端正好坐姿和站姿，避免長時間低頭，防止肩頸部肌肉過度緊張而誘發(fā)頭痛。如果頭痛持續(xù)時間長，或伴有肢體麻木、乏力等，還需及時去醫(yī)院治療。