睡落枕跟吹空調(diào)有一定的有關(guān)系，還可能是睡姿不當(dāng)、枕頭過高、過度勞累、頸椎病等原因造成的，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)且未見好轉(zhuǎn)，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因以后再治療。

1、吹空調(diào)：如果設(shè)定的空調(diào)溫度比較低，可能會(huì)使局部受到?jīng)鰵馊肭?，?dǎo)致肌肉發(fā)生痙攣，出現(xiàn)落枕的情況?？梢酝ㄟ^熱毛巾熱敷的方式改善，能夠加速局部的血液循環(huán)，解除痙攣。

2、睡姿不當(dāng)：如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)使頸部的肌肉發(fā)生勞損，也可能會(huì)增加落枕的概率。需要調(diào)整睡姿，盡量選擇左右交替睡，減輕不適癥狀。

3、枕頭過高：如果在睡覺過程中，枕比較高的枕頭，可能會(huì)使局部的肌肉過度緊張，誘發(fā)落枕。建議患者選擇一款適合自己高度的枕頭，以免加重不適癥狀。

4、過度勞累：如果經(jīng)常做重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致身體過于疲勞，還可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，增加落枕的概率。建議患者多臥床休息，短時(shí)間內(nèi)避免伏案工作，也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、頸椎?。憾鄶?shù)是長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的，可能會(huì)壓迫到上肢的血管和神經(jīng)，也可能會(huì)誘發(fā)落枕。建議患者遵醫(yī)囑使用舒筋活血片、大活絡(luò)膠囊、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療，加速局部的血液循環(huán)。

在日常生活中，要注意平時(shí)保暖，多穿衣服，避免受涼。