維生素AD和維生素D為什么要交叉吃
維生素AD和維生素D交叉吃主要是為了防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)重合，對健康產(chǎn)生影響。在進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，需嚴(yán)格按照醫(yī)生要求，并定期到醫(yī)院做復(fù)查，評估身體情況。
維生素A和維生素D均是人體不可或缺的重要物質(zhì)，維生素AD是維生素A和維生素D的混合劑，而維生素D鈣成分比較單一，通常在補(bǔ)充時(shí)，醫(yī)生會建議維生素AD和維生素D交叉著吃，既能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，也能夠防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)重合以后造成補(bǔ)充過量，引起身體營養(yǎng)過剩，增加身體負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體健康。
在平時(shí)也可以適當(dāng)吃豬肝、牛奶、胡蘿卜、瘦肉、雞蛋等富含維生素A和維生素D的食物。天氣晴朗時(shí)也可以適當(dāng)曬太陽，也有利于補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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