核桃補(bǔ)什么
核桃可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。若身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，除了在飲食方面注意外，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物補(bǔ)充。
核桃中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B6、葉酸、不飽和脂肪酸等，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。而且其中含有的維生素E，也能夠減少自由基對身體產(chǎn)生損害，使身體更加年輕有活力。核桃中含有的亞油酸、甘油脂含量較為豐富，能夠補(bǔ)充大腦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且其含有的微量元素也比較豐富，是腦垂體所需要的重要成分，因此適當(dāng)吃核桃也有利于使大腦營養(yǎng)充足。
雖然核桃的營養(yǎng)比較豐富，但在平時(shí)不建議一次吃的過多，防止影響到消化。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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