孕反即早孕反應(yīng)，可以通過吃偏酸食物、堿性食物、含益生菌食物以及維生素藥物、激素類藥物來緩解。但具體的情況還需要就醫(yī)診斷，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況來選擇。

1、偏酸食物：如檸檬、酸梅、薄荷等，能夠促使胃酸分泌，幫助胃內(nèi)食物消化吸收，進(jìn)而改善孕吐反應(yīng)。

2、堿性食物：比如蘇打餅干、柚子等，可以中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜造成的刺激，改善胃酸分泌過多所引起的早孕反應(yīng)現(xiàn)象。

3、含益生菌食物：比如酸奶、乳酸菌奶等，其中所含益生菌成分有助于調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，加快胃內(nèi)食物消化，改善早孕反應(yīng)癥狀。

4、維生素藥物：如維生素B6片、維生素B12片等，具有抑制神經(jīng)遞質(zhì)的作用，也有助于早孕反應(yīng)的緩解。

5、激素類藥物：早孕反應(yīng)的發(fā)生與體內(nèi)激素水平突然升高有關(guān)，而癥狀嚴(yán)重的患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物來緩解。

妊娠期建議孕婦保證清淡易消化飲食，同時(shí)還要多注意休息，保持愉悅的心情，有助于維持正常妊娠。