孕早期即妊娠早期，妊娠早期從確定妊娠時(shí)吃葉酸最好。妊娠期間需要定期到醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查工作，了解自身以及胎兒發(fā)育情況，避免意外情況出現(xiàn)。

葉酸是人體內(nèi)必不可少的一種水溶性維生素，具有促使體內(nèi)細(xì)胞成熟、維持細(xì)胞正常代謝以及參與大腦神經(jīng)發(fā)育的作用。而妊娠早期是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以一旦確定妊娠需要及時(shí)開始補(bǔ)充葉酸，增加體內(nèi)葉酸濃度，維持胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，降低大腦神經(jīng)畸形的發(fā)生概率。而正處于備孕期間的女性，也需要適當(dāng)增加葉酸的攝入，通常建議補(bǔ)充到妊娠三個(gè)月后。

妊娠期間還要注意飲食方面的調(diào)整，可以多吃菠菜、白菜、瘦肉等食物，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)自身以及胎兒發(fā)育有好處。