不存在三種人不宜吃亞麻籽的說法，但對亞麻籽過敏者、乳腺癌患者、胃腸功能較差者、孕婦、服用避孕藥者不宜吃亞麻籽。上述人群不小心吃了亞麻籽后，若身體出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)診斷。

1、對亞麻籽過敏者：對該物質(zhì)過敏者不可以吃，以免引起腹瀉、皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)。

2、乳腺癌患者：亞麻籽中含有豐富的雌激素，容易促使體內(nèi)雌激素水平升高，加快乳腺癌的發(fā)展進程，因此乳腺癌患者應(yīng)盡量避免。

3、胃腸功能較差者：亞麻籽中含有亞麻籽油、亞麻籽膠等營養(yǎng)成分，而該物質(zhì)會刺激胃腸道功能加快，加重胃痛、腹瀉、腹脹等不適。

4、孕婦：孕婦身體比較特殊，機體敏感性比較高，也不宜吃亞麻籽，以免影響體內(nèi)激素水平，對自身健康以及胎兒發(fā)育造成影響。

5、服用避孕藥者：服用了避孕藥物的女性吃了亞麻籽油之后，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平持續(xù)增高，進而對身體健康造成影響，因此也要盡量避免。

亞麻籽的營養(yǎng)成分比較豐富，正常生活中適當吃對身體健康有好處，但不建議吃的過多。禁忌人群要盡量避免。