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孕婦可以吃紅棗嗎

2023-12-27 14:41:11      

孕婦一般是可以吃紅棗的。孕婦要按照醫(yī)生的指導定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查,了解胎兒的發(fā)育。

紅棗是生活當中較為常見的一種食物,其中含有維生素、碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)成分,孕婦食用后可以補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質,有利于機體健康以及胎兒的發(fā)育。而且,紅棗當中的鐵元素含量比較高,食用后也可以促進機體的血紅蛋白合成,能夠預防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,同時也具有養(yǎng)血安神的作用,改善心神不寧癥狀。

雖然紅棗有較多的好處,但需要注意不能夠一次攝入過多,以免引起胃酸分泌,增加胃部疼痛、胃脹等發(fā)生概率。平時也要多攝入其他的營養(yǎng)類食物,比如蘋果、牛肉、羊肉等。

本文指導醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學,重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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