后背中部疼痛的原因可能是寒冷刺激、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。局部出現(xiàn)疼痛，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行處理。

1、寒冷刺激：如果平時(shí)并未做好保暖工作，導(dǎo)致后背中部長(zhǎng)時(shí)間裸露在外，有可能會(huì)因?yàn)槭艿胶浯碳?，而引起疼痛、麻木等現(xiàn)象。

2、腰肌勞損：若長(zhǎng)時(shí)間做彎腰動(dòng)作，也可因?yàn)楹蟊持胁考∪膺^(guò)度受累，而引起慢性勞損，從而出現(xiàn)疼痛、無(wú)力等現(xiàn)象。

3、腰背肌筋膜炎：多是精神緊張、寒冷、潮濕等原因，使腰背部的肌肉以及肌組織發(fā)生了水腫、滲出以及纖維變性，繼而造成后背中部疼痛、麻木、活動(dòng)受限等。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：多是腰椎間盤(pán)出現(xiàn)了退行性病變，同時(shí)纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激壓迫神經(jīng)所致，可導(dǎo)致腰背部疼痛、坐骨神經(jīng)痛等。

5、強(qiáng)直性脊柱炎：屬于慢性炎癥性疾病，可能和遺傳因素、感染因素、免疫因素等原因有關(guān)，大量炎癥介質(zhì)釋放后，可引起腰骶部疼痛、疲勞乏力、活動(dòng)受限等。

平時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理工作，不僅要根據(jù)天氣變化合理穿衣，還應(yīng)注意勞逸結(jié)合。