如果短期內一天一根雪糕，一般不會影響月經(jīng)。但是如果長期一天一根雪糕，可能會對月經(jīng)有所影響，需要咨詢醫(yī)生了解，

雪糕的主要成分是水、水果、奶油、糖分等，適量吃雪糕能夠起到降溫、解渴的效果。如果天氣炎熱的情況下，短期內一天吃一根雪糕，通常不會對月經(jīng)造成影響，也不會影響身體健康。但是不建議一天之內吃多根雪糕，以免對胃腸道造成刺激，引起腹瀉、腹痛等癥狀。

但是如果長時間一天吃一根雪糕，可能會增加機體的代謝負擔，引起內分泌失調，影響月經(jīng)。同時會導致腹部受涼，月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色發(fā)黑等現(xiàn)象。建議月經(jīng)期間注意飲食清淡，不要吃寒涼、辛辣的食物。要注意腹部保暖，可以多喝些紅糖水，促進血液流通。

日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，隨時關注身體變化情況，身體出現(xiàn)不適癥狀，及時就醫(yī)。如果對雪糕過敏、或者患有糖尿病的人群，平時盡量不要吃雪糕。