脖子左側(cè)頸部到臉不舒服，可能和不良姿勢、環(huán)境因素、肌肉拉傷、筋膜炎、頸椎病等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行處理。身體有異?，F(xiàn)象時，可前往醫(yī)院就診。

1、不良姿勢：如果長時間低頭工作或?qū)W習(xí)，有可能會因?yàn)榫植康难貉h(huán)不佳，而引起酸脹、疼痛，可以適當(dāng)對局部進(jìn)行按摩、熱敷，多可逐漸緩解。

2、環(huán)境因素：如果天氣比較寒冷，在外出時并未做好局部保暖工作，也有可能會因?yàn)槔淇諝獯碳?，而造成局部疼痛、麻木。可以適當(dāng)對局部揉搓，促進(jìn)局部血液循環(huán)，外出時也可以佩戴口罩、圍巾等保暖。

3、肌肉拉傷：若不恰當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)頸部，也可因?yàn)榫植考∪饫瓊?，而造成局部出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限等?？梢酝ㄟ^冷敷的方式促進(jìn)腫脹消退。

4、筋膜炎：筋膜是連接和支持肌肉的結(jié)締組織，若局部受到無菌性炎癥刺激，也可因?yàn)轭i部筋膜僵硬，而壓迫周圍的組織，引起臉部麻木、腫脹等異常表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。也可通過熱療、紅外線治療等物理治療方式。

5、頸椎?。憾嗍穷i椎長期勞損、韌帶增厚等，造成交感神經(jīng)受到刺激所引起的，不僅會導(dǎo)致頸椎部位出現(xiàn)疼痛、發(fā)僵，若壓迫神經(jīng)時，也可沿著壓迫的神經(jīng)根走向放射，造成不適感。要避免長時間低頭工作，適當(dāng)鍛煉頸肩肌肉，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物緩解，必要時也可采取前路手術(shù)、后路手術(shù)等。

為了防止身體出現(xiàn)異常，在平時應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理工作，比如保持良好的姿勢、適當(dāng)鍛煉等。