牛奶喝多了會影響長高嗎
牛奶喝多了一般不會對長高產(chǎn)生影響，但是可能會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)過剩對身體健康產(chǎn)生影響。如果孩子身高低于正常標(biāo)準(zhǔn)，可前往醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下查明引起原因后進(jìn)行治療。
牛奶是一種營養(yǎng)成分較為豐富的乳制品，其中富含了大量的鈣元素，經(jīng)常喝不僅可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，因此多喝牛奶不會對長高造成太大的影響。雖然喝牛奶的好處較多，但如果長期大量的喝牛奶，可能會導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生營養(yǎng)過剩的情況，部分人群還可出現(xiàn)身體肥胖、尿結(jié)石等不良現(xiàn)象，因此建議在喝牛奶時注意控制每次的攝入量，避免上述不良現(xiàn)象發(fā)生。
如果孩子正處于身高發(fā)育階段，建議家長及時為孩子補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，多給孩子吃雞蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物，并監(jiān)督孩子養(yǎng)成規(guī)律的鍛煉習(xí)慣，有助于促進(jìn)骨骼生長。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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