伸懶腰心率加快是否正常并不能準(zhǔn)確判斷，若無(wú)其他不適，一般是比較正常的。若伴有心悸、胸悶等癥狀，一般不太正常。如果有明顯的心率加快，需要積極就醫(yī)進(jìn)行綜合診斷治療。

部分人群在伸懶腰過(guò)程中，身體過(guò)度用力可能會(huì)導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮性升高，因此會(huì)出現(xiàn)心率加快癥狀，這種情況一般比較正常，對(duì)個(gè)人身體基本上不會(huì)有影響，不必治療。同時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)過(guò)大，也可能會(huì)出現(xiàn)心率加快的癥狀。

若伸懶腰期間有明顯的心率加快，同時(shí)伴有心悸、胸悶、氣短、頭痛頭暈等癥狀，一般不太正常，需要警惕疾病的可能，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等。當(dāng)有甲狀腺功能亢進(jìn)出現(xiàn)時(shí)體內(nèi)激素分泌旺盛，伸懶腰時(shí)活動(dòng)量大，可能會(huì)導(dǎo)致心率加快。同時(shí)出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病時(shí)心肌缺血，也可能會(huì)出現(xiàn)心率加快。

若懷疑有疾病出現(xiàn)，需要及時(shí)檢查治療。平時(shí)還需保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，還需注意合理膳食。