膝關(guān)節(jié)韌帶重建術(shù)后功能鍛煉通常分4個(gè)階段，分別是術(shù)后前期、術(shù)后中期、術(shù)后后期、康復(fù)后期等階段，必要時(shí)建議到醫(yī)院診斷后，采取治療措施。

1、術(shù)后前期：膝關(guān)節(jié)韌帶重建，術(shù)后患者在前期要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，比如選擇直腿抬高訓(xùn)練，可以平躺在床上，將腿部緩慢抬高，堅(jiān)持20秒鐘，每天堅(jiān)持進(jìn)行操作，有助于促進(jìn)恢復(fù)。

2、術(shù)后中期：患者可以做膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，通?？梢赃M(jìn)行肱四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，可以使膝關(guān)節(jié)保持90度，能夠防止下肢深靜脈血栓，也有助于改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3、術(shù)后后期：可以選擇直腿抬高訓(xùn)練，也可以選擇空蹬自行車，保持90度左右的高度，保持20秒，緩慢放下，堅(jiān)持操作，對(duì)于促進(jìn)恢復(fù)有好處。

4、康復(fù)后期：患者在康復(fù)后期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如打太極或者是游泳等方法，屬于較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。

在術(shù)后需要注意多休息，盡量避免吃刺激性食物，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如果訓(xùn)練期間有不適癥狀，建議到醫(yī)院就診。