踝關(guān)節(jié)陳舊性關(guān)節(jié)炎一般是骨折造成的骨關(guān)節(jié)損傷后遺癥，應(yīng)注意保暖、控制體重、注意休息、保持正確姿勢、使用支具等。

1、注意保暖：踝關(guān)節(jié)疼痛性關(guān)節(jié)炎容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該要注意保暖，盡量選擇寬松舒適的鞋子。

2、控制體重：踝關(guān)節(jié)屬于承重的重要關(guān)節(jié)，如果體重過大，會對踝關(guān)節(jié)造成一定的壓力，應(yīng)該要注意控制體重。

3、注意休息：如果存在踝關(guān)節(jié)陳舊性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)避免長時間的行走，避免做跑跳等運動，建議以休息為主。

4、保持正確姿勢：應(yīng)該要保持正確的站姿，如果是進行體育鍛煉，在鍛煉前要注意熱身減少關(guān)節(jié)的損傷。

5、使用支具：如果患者癥狀比較嚴重，可以使用拐杖、助行器等支具輔助行走，減輕踝關(guān)節(jié)的負擔(dān)。

踝關(guān)節(jié)陳舊性關(guān)節(jié)炎應(yīng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)治療，并加強生活注意，患者應(yīng)放松心情，避免過度緊張。