肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了退行性病變引起的一種關(guān)節(jié)炎癥，一般可以運(yùn)動(dòng)，但是要注意適量。

肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，和關(guān)節(jié)退行性病變有關(guān)系，一般會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位紅腫以及疼痛等癥狀，出現(xiàn)了這種情況，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有利于提高關(guān)節(jié)周圍軟組織的承受能力，提高關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌肉的穩(wěn)定性，能夠減少關(guān)節(jié)軟骨的受力，對(duì)于保護(hù)肩關(guān)節(jié)有一定的作用，而且能夠延緩病情進(jìn)一步發(fā)展。

肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，可以根據(jù)自身情況選擇一些適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)股四頭肌進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸以及旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，但是需要注意的是，如果是在疾病的急性期出現(xiàn)了明顯的疼痛，應(yīng)該以休息為主，癥狀得到緩解以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要注意關(guān)節(jié)保暖，要注意保持樂觀的情緒。