肩關節(jié)脫位佩戴吊帶時，肘關節(jié)可以通過肘關節(jié)活動、伸直握拳活動、腕關節(jié)活動改善，能夠促進恢復，肩關節(jié)脫位可能是受到外部創(chuàng)傷因素所導致，引起局部疼痛和活動受限等癥狀。

1、肘關節(jié)活動：患者可以在坐立或者是站立時候，緩慢對肘關節(jié)屈伸運動，在活動時候避免時間過長，促進局部血液循環(huán)。

2、伸直握拳活動：在放松雙手的時候，然后伸直手指，打開手掌，保持5秒之后，用力握拳，盡量收緊手掌，最后放松手部。

3、腕關節(jié)活動：在放松狀態(tài)下，可以適當轉(zhuǎn)動腕關節(jié)向上、向左、向下。

通過這些活動能夠促進疾病恢復，但是在鍛煉時候和活動時候，要循序漸進，保持正確姿勢，避免訓練過度，否則會對關節(jié)部位造成損傷，還需要再次到醫(yī)院復查。