孕前調(diào)理注意事項(xiàng)有調(diào)整飲食習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉、避免接觸放射物質(zhì)、禁止喝酒以及慎用藥物等。如果身體出現(xiàn)不適時(shí)，要盡早到醫(yī)院做檢查，以免導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到影響，要選擇正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：孕前要調(diào)整好自身的飲食習(xí)慣，多吃含有營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、排骨、菠菜、芹菜、豆腐等，飲食方面要以清淡為主。

2、堅(jiān)持鍛煉：平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，比如祛斑霜，慢走散步等，提高自身的抵抗力以及免疫力，可以降低因身體出現(xiàn)不良疾病，而導(dǎo)致孕期胎兒畸形的幾率。

3、避免接觸放射物質(zhì)：在生活中要遠(yuǎn)離放射物質(zhì)，比如鉛、汞、放射線等有毒物質(zhì)，以免孕期影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

4、禁止喝酒：在孕前一個(gè)月內(nèi)不要喝酒，因?yàn)楹染茣r(shí)酒精進(jìn)入到體內(nèi)容易導(dǎo)致染色體畸變或基因突變，容易造成孕期出現(xiàn)胎兒發(fā)育畸形的幾率增加。

5、慎用藥物：有些藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天腺畸形，所以在孕前使用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑，以免用藥不當(dāng)導(dǎo)致藥物成分在母體有蓄積累，在孕期將藥物成分通過胎盤傳遞給胎兒，使胎兒生長(zhǎng)受到影響。

孕前還要定時(shí)過性生活，同時(shí)要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，避免穿過緊的內(nèi)衣內(nèi)褲。