斜方肌位于人體頸部和背部的皮下部位，具有連接肩骨與椎骨的作用，該部位一般是可以經(jīng)常捏一捏的，可以在一定程度上促進(jìn)斜方肌血液循環(huán)加速，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的目的。如果斜方肌發(fā)生了長(zhǎng)時(shí)間酸痛的情況，此時(shí)不建議通過(guò)單一的按摩進(jìn)行治療，需盡快前往醫(yī)院查明引起原因后進(jìn)行治療。

斜方肌是人體重要組成部分之一，對(duì)人體骨與骨的連接起到重要的作用。如果長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可能會(huì)導(dǎo)致該部位出現(xiàn)酸痛的情況，經(jīng)常對(duì)該部位進(jìn)行按摩可以有效地緩解疼痛癥狀，還可促進(jìn)斜方肌血液循環(huán)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，因此斜方肌舒服時(shí)可以經(jīng)常的捏一捏。此外，對(duì)斜方肌進(jìn)行按摩時(shí)要注意力度，以免力度過(guò)大導(dǎo)致斜方肌不適癥狀加重。

對(duì)斜方肌進(jìn)行按摩時(shí)應(yīng)注意力度輕柔、適度揉捏，一般按摩時(shí)間控制在15分鐘左右，對(duì)緩解斜方肌不適有較好的幫助。