鎮(zhèn)靜催眠藥的種類不同，藥理作用也有所不同，常見的鎮(zhèn)靜催眠藥有艾司唑侖片、氯硝西泮片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸異丙嗪片、米氮平片等。建議遵醫(yī)囑服用藥物，治療疾病。

1、艾司唑侖片：屬于苯二氮?類抗焦慮藥，可以加強(qiáng)中樞神經(jīng)內(nèi)GABA受體作用，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制性效應(yīng)，對患者起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，可以治療緊張、恐懼、焦慮、失眠等癥狀。

2、氯硝西泮片：是一種抗癲癇、抗驚厥類的藥物，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的苯二氮?受體，使神經(jīng)元興奮性降低，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、肌肉松弛、抗驚厥等作用，可以用于治療癲癇發(fā)作、焦慮、睡眠障礙等病癥。

3、鹽酸曲唑酮片：是一種非典型的四環(huán)類抗抑郁藥，可以作用于多巴胺和5-羥色胺受體，低劑量使用時可以起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。

4、鹽酸異丙嗪片：屬于抗組胺類藥物，可以間接降低腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)激活系統(tǒng)的應(yīng)激性，起到鎮(zhèn)靜催眠作用，主要用于術(shù)前、術(shù)后以及緩解成人和兒童淺睡眠狀態(tài)。

5、米氮平片：是H1受體的強(qiáng)效拮抗劑，具有明顯鎮(zhèn)靜作用，可以改善患者睡眠結(jié)構(gòu)，提高睡眠質(zhì)量。

長期存在睡眠障礙時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，營造良好的睡眠環(huán)境，睡前避免喝咖啡、濃茶或者食用辛辣刺激性的食物。