面條的蛋白質(zhì)含量是多少
面條的蛋白質(zhì)含量是每100g中含有7.4~10.3g。如果一次性過量食用引起胃部不適，建議到醫(yī)院就診治療。
面條的主要成分是面粉和水，有時(shí)也會(huì)添加雞蛋、堿水或者其他調(diào)味料。面條中不僅含有一定的蛋白質(zhì)，也含有一些微量元素和大量的碳水化合物，食用時(shí)建議選擇使用全麥或者全谷物面粉制作的面條，可以增加膳食纖維和維生素的攝入量，對(duì)維持身體健康具有一定好處。但是不建議過度攝入高淀粉的面食，避免導(dǎo)致體重增加、血糖波動(dòng)，對(duì)需要控制體重或者患有糖尿病的患者非常不利。
平時(shí)飲食建議保持營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，可以滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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