南瓜和貝貝南瓜哪個升血糖
南瓜是生活中常見的一種蔬菜，貝貝南瓜是一種體積較小的南瓜，一般來說貝貝南瓜要比南瓜升血糖快一點。如果在食用南瓜后出現(xiàn)血糖持續(xù)升高的現(xiàn)象，需盡快就醫(yī)診治。
南瓜和貝貝南瓜均屬于生活常見的一種食物，雖然兩種都屬葫蘆科植物，但是營養(yǎng)價值、食用口感、熱量等都有所不同，一般貝貝南瓜比南瓜的營養(yǎng)價值要高一些，甜度和熱量相對于南瓜也要高一些，通常100克的貝貝南瓜含有的熱量為91大卡左右，而100克的普通南瓜含有的熱量大約在20大卡左右，因此貝貝南瓜可能比南瓜升血糖的速度要快一點。
如果自身存在血糖偏高的情況，一般不建議吃太多南瓜和貝貝南瓜等過甜的食物，避免血糖水平波動較大。
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