一個(gè)人的血糖正常值需要根據(jù)空腹時(shí)狀態(tài)、餐后1小時(shí)狀態(tài)和餐后2小時(shí)狀態(tài)來判斷。懷疑血糖出現(xiàn)異常者，可以到正規(guī)醫(yī)院完善血糖檢測(cè)。

血糖指的是血液中葡萄糖的含量，可以反映機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收、代謝能力是否屬正常。正常情況下，健康人空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖正常值為4.4-6.1mmol/L，餐后1小時(shí)的血糖正常值為6.7-9.4mmol/L，餐后2小時(shí)血糖正常值小于等于7.8mmol/L。如果所測(cè)得的血糖值高于正常值上限，或者低于正常值的下限，通?？紤]是異常的。

如果檢測(cè)結(jié)果出現(xiàn)血糖增高的情況，日常飲食方面需要嚴(yán)格控制高糖食物的攝入。如果出現(xiàn)偏低的情況，飲食方面可以適當(dāng)增加高糖食物的攝入。