糖尿病患者通?？梢宰雠拇笞?、練瑜伽、擊打脅部、搓手擦面、搓壓耳屏等保健操，有利于病情的恢復(fù)，但具體還需前往醫(yī)院遵醫(yī)囑進(jìn)行。

1、拍大椎：需要用手掌心輕輕拍打頸椎部位，一般由上向下，一次25下為宜，既可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，還可以改善腦供血不足，對穩(wěn)定血糖有好處。

2、練瑜伽：可以采取一些簡單的體位法，包括蹲姿、坐姿、站姿等，既可以增強(qiáng)核心肌肉和腹肌的力量，還可以促進(jìn)腹部器官的有效運(yùn)作，對控制血糖有幫助作用。

3、擊打脅部：通常需要將左胳膊上舉，用右手拍左側(cè)脅部，然后將右胳膊上舉，用左手拍右側(cè)脅部。由上向下拍可加速機(jī)體血液循環(huán)，對血糖數(shù)值恢復(fù)有幫助。

4、搓手擦面：通?？梢赃x用中指沿著兩鼻側(cè)自上而下進(jìn)行揉搓，可使皮膚的血管擴(kuò)張，增加胰島素的分泌，幫助血糖逐漸控制穩(wěn)定。

5、搓壓耳屏：分別將兩耳從上而下，由內(nèi)向外搓摩4次，此處有耳門穴、耳尖穴，通過刺激穴位可以起到強(qiáng)腎降糖的輔助功效。

糖尿病患者單純的通過做保健操，并無法完全達(dá)到降糖的目的，對于臨床癥狀比較明顯的患者，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療，才可以維持身體健康。