運(yùn)動(dòng)的人青筋明顯考慮跟身體消瘦、皮膚組織較薄、過度用力、運(yùn)動(dòng)量大、靜脈曲張等各種因素有關(guān)。若有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。

1、身體消瘦：身體消瘦的人皮下脂肪較少，在運(yùn)動(dòng)或用力時(shí)靜脈會(huì)更加突出，這種情況一般比較正常，不必治療。

2、皮膚組織較?。好總€(gè)人的皮膚情況不同，因此癥狀表現(xiàn)也不相同。皮膚較薄的人，血管更容易顯現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)由于血液流動(dòng)加速，這些血管會(huì)變得更加明顯，也是屬于正常情況，不必治療。

3、過度用力：如果運(yùn)動(dòng)過程中過度用力可能會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血壓升高，因此會(huì)出現(xiàn)青筋比較明顯的癥狀，運(yùn)動(dòng)過程中需要保持合適的力度，避免對身體組織造成損傷。

4、運(yùn)動(dòng)量大：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大，運(yùn)動(dòng)心率和血流速度增加，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)過快，從而出現(xiàn)青筋暴露、皮膚發(fā)紅等癥狀，需要適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)量，避免不適癥狀出現(xiàn)。

5、靜脈曲張：靜脈曲張是一種常見的血管疾病，主要表現(xiàn)為靜脈血管擴(kuò)張、血液淤積?；加徐o脈曲張的人在運(yùn)動(dòng)后青筋會(huì)更加明顯?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用邁之靈片、地奧司明片、華法林鈉片等藥物治療。

平時(shí)需要做好日常身體護(hù)理保健工作，多注意休息，少熬夜勞累，避免加重身體負(fù)擔(dān)。