跪坐壓腳趾很疼考慮是壓迫時間長、外傷、甲溝炎、骨性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等因素導致，需要對因治療。若已經出現(xiàn)了明顯不適，需要及時就醫(yī)。

1、壓迫時間長：長時間跪坐，腳趾受到壓迫可能會導致血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹癥狀，一般適當活動之后就會逐漸恢復，不必治療。

2、外傷：腳趾外傷，如骨折、脫位、扭傷等，跪坐時受傷部位受到刺激可能會導致疼痛癥狀出現(xiàn)，同時還會伴有活動受限，可以適當進行局部冷敷、熱敷，促進恢復。

3、甲溝炎：若細菌、病毒或其他病原體入侵，誘發(fā)甲溝炎，可能會導致疼痛、紅腫，跪坐時腫脹部位受壓可能會導致疼痛加重，可以在醫(yī)生指導下使用夫西地酸乳膏、羅紅霉素膠囊、阿奇霉素膠囊等藥物治療。

4、骨性關節(jié)炎：若關節(jié)組織發(fā)生退行性改變，誘發(fā)骨性關節(jié)炎，跪坐時間較長時可能會導致關節(jié)部位壓力增加，從而出現(xiàn)腳趾疼痛癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片、美洛昔康膠囊等藥物治療。

5、痛風性關節(jié)炎：如果平時不注意個人飲食，代謝異常，可能會誘發(fā)痛風性關節(jié)炎，導致關節(jié)組織發(fā)生急性炎癥性改變，受壓后可能會有比較明顯的疼痛。可以在醫(yī)生指導下使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療。

平時需要多關注個人身體情況，注意休息，避免局部組織受熱刺激。