一般沒有維生素補充哪種好的這種說法，需要根據(jù)身體的需求選擇。常見的維生素包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補充，避免盲目補充導(dǎo)致攝入過量，對健康產(chǎn)生負面影響。

1、維生素A：有夜盲癥、干眼癥等疾病，通常補充維生素A比較好，有助于維持視網(wǎng)膜健康，改善病情。

2、維生素B：維生素B可以參與碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，適合維生素B缺乏導(dǎo)致的營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病的人群補充。

3、維生素C：維生素C可以維持免疫功能，保持血管的完整，促進非血紅素鐵的吸收。適合維生素C缺乏，或者患有流行性感冒、壞血病等疾病的患者。

4、維生素D：能參與鈣和磷的代謝，促進鈣質(zhì)吸收，維持骨骼健康，比較適合缺鈣或者患有骨質(zhì)疏松癥、佝僂病的人群補充。

5、維生素E：屬于一種抗氧化劑，能對抗自由基的過氧化作用延緩衰老，還能增強卵巢功能，防止習(xí)慣性流產(chǎn)，比較適合吸收不良綜合征、心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的人補充。

不同人群對維生素的需求會有所不同，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況制定補充方案，滿足身體對各種維生素的需求。