通常沒(méi)有脾胃虛弱濕氣重吃什么水果最好的說(shuō)法，脾胃虛弱濕氣重通常建議吃蘋果、香蕉、荔枝、桂圓、木瓜等水果。如果出現(xiàn)脾胃虛弱濕氣重，可到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

1、蘋果：適量食用蘋果可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素和廢物的排出，起到去濕氣的作用。

2、香蕉：含有大量的鉀元素，鉀元素有助于維持人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝，緩解脾胃虛弱濕氣重的現(xiàn)象。

3、荔枝：具有健脾開(kāi)胃、養(yǎng)血補(bǔ)心、止渴解乏等功效，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良，有較好的健脾開(kāi)胃作用。

4、桂圓：具有溫補(bǔ)的性質(zhì)，可溫暖脾胃、驅(qū)散濕氣，適量食用有助于改善脾胃虛弱濕氣重的癥狀，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。

5、木瓜：具有祛除濕氣、舒筋活絡(luò)、和胃化濕的功效，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

脾胃虛弱濕氣重還可適量吃薏米、冬瓜、紅豆等食物，避免食用生冷、油膩、辛辣等食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。