預防腦梗死的方式有合理飲食、保持充足睡眠、適當運動、戒煙戒酒、定期復查等。如果出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

1、合理飲食：飲食上控制鹽分的攝入，可以減輕心臟負擔，有助于預防出現(xiàn)腦梗死。

2、保持充足睡眠：保持充足的睡眠可以減輕疲勞，提高身體代謝和修復能力，降低腦梗死發(fā)生的風險。

3、適當運動：可以促進血液循環(huán)，幫助降低血液黏稠度，有利于維持血液和血脂水平，減少腦梗死的發(fā)生。

4、戒煙戒酒：煙草和酒精可能會導致血液黏稠度增加，使血流速度減慢。戒煙戒酒可以減少血栓形成的風險，降低腦梗死的發(fā)生幾率。

5、定期復查：建議定期到醫(yī)院復查血脂、血壓等水平，能夠及時發(fā)現(xiàn)高脂血癥、糖尿病等容易引起腦梗死的疾病，及時進行合理治療，預防腦梗死。

出現(xiàn)腦梗死的患者可以在醫(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、替格瑞洛片等藥物，能夠抑制血小板聚集，預防血栓形成。