骨盆右側(cè)高于左側(cè)怎么矯正
骨盆右側(cè)高于左側(cè)可能與不良姿態(tài)、長期負(fù)重、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等因素有關(guān),需要在醫(yī)生指導(dǎo)下針對引起原因進(jìn)行矯正。
1、不良姿態(tài):如果平時有翹二郎腿的習(xí)慣,可能會導(dǎo)致上述不良情況發(fā)生,此時應(yīng)及時改正不良姿態(tài),保持正確的坐姿以及站姿,可以有效的緩解該現(xiàn)象。
2、長期負(fù)重:如果長期從事體力勞動,比如搬磚、卸貨等,可能會導(dǎo)致身體一側(cè)受力過重,從而出現(xiàn)骨盆右側(cè)高于左側(cè)的情況,建議適當(dāng)休息或者調(diào)整受力部位,對于改善該現(xiàn)象有較好的作用。
3、腰肌勞損:主要是指腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,一般腰肌勞損的患者可能會因為腰部疼痛而長時間保持某種姿勢進(jìn)行緩解,骨盆也可能會因為長期保持某種姿勢而出現(xiàn)骨盆右側(cè)高于左側(cè)的情況,此時建議及時糾正不良姿勢,并在疼痛時用藥物進(jìn)行緩解,對于改善不良現(xiàn)象有一定的作用。
4、腰椎間盤突出癥:是一種常見的腰椎間盤退變,該病的患者可能會伴隨骨盆一側(cè)前傾的現(xiàn)象,同時出現(xiàn)下肢麻木、腰痛等不適癥狀,一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過牽引治療或者進(jìn)行手術(shù)等方式改善該現(xiàn)象。
5、強直性脊柱炎:是一種累及脊椎、骶髂等關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病,患者隨著病情發(fā)展可能會出現(xiàn)上述情況,并伴隨局部疼痛、活動受限等現(xiàn)象,骨盆畸形較為嚴(yán)重的時候可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手術(shù)恢復(fù)。
存在該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿態(tài),避免睡過軟的床墊,可以嘗試通過健身的方式幫助改善不良現(xiàn)象。
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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