來月經(jīng)可以喝梨湯嗎
可以適量喝梨湯。
建議用量：200ml/天
來月經(jīng)期間需要多吃溫熱的食物，有利于經(jīng)血排出。梨湯主要是選擇梨的果肉熬制而成，味道清淡滋潤，容易消化吸收，還有利于加速機體血液循環(huán)，既可以促進經(jīng)血排出，還可為機體提供蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。其次，梨湯味甘酸，性質(zhì)平和，還有利于改善月經(jīng)期口干舌燥的現(xiàn)象。
梨湯可以直接喝，兩餐之間喝比較好。但由于梨湯性質(zhì)寒涼，因此，不宜與柿子、螃蟹等寒涼食物一起吃，以免加重胃腸負擔，引起腹瀉、痛經(jīng)。此外，脾胃虛寒者不宜喝，以免引起脾胃不適。且其中含有的糖分比較高，糖尿病患者不宜喝，以免造成血糖數(shù)值發(fā)生波動。
月經(jīng)期間需要做好腹部保暖措施，并注意多休息。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
本文指導醫(yī)生：
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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