糖尿病患者飲食吃什么
糖尿病患者可以吃一些蕎麥面、青菜、豆腐、苦瓜、柚子等食物,建議患者到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑飲食。該疾病主要是胰島素缺乏或者胰島素利用障礙所致,所以要選擇低糖食物。
1、蕎麥面:是一種粗糧類的食物,當(dāng)中含糖量較低,并且富含膳食纖維,屬于低升糖指數(shù)食物,糖尿病患者適當(dāng)?shù)某砸恍┦w麥面,能夠增加飽腹感。
2、青菜:是一種比較常見(jiàn)的蔬菜,當(dāng)中含糖量較低,而含有維生素量較高,適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖?,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),并且可以提高身體的新陳代謝速度,一般不會(huì)影響血糖水平。
3、豆腐:當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素,但含有的升糖指數(shù)較低,適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢?,能夠起到滋補(bǔ)身體的作用,并且可以避免血糖升高。
4、苦瓜:當(dāng)中含有苦味素,并且富含膳食纖維,但升糖指數(shù)較低,適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),起到潤(rùn)腸通便的效果,一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
5、柚子:當(dāng)中含有豐富的維生素、有機(jī)酸以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但含糖量較少,糖尿病患者適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),通常不會(huì)導(dǎo)致病情加重。
建議患者平時(shí)合理飲食,盡量以低鹽、低脂、低糖的食物為主,如果有出現(xiàn)不適癥狀,建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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