肩膀疼痛抬臂困難考慮是過度勞累、外傷、受涼、肩周炎、頸椎病等原因引起，應(yīng)前往醫(yī)院就診，明確具體原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性處理。

1、過度勞累：長期重體力勞動或者過度運動容易導(dǎo)致肩部損傷，特別是肩袖肌腱發(fā)生損傷、撕裂時，很容易引起肩部疼痛，還伴有活動受限。建議保持充足的休息，并使用熱水袋敷在患處促進(jìn)血液循環(huán)。

2、外傷：在外力作用下，可導(dǎo)致肩膀骨頭或軟組織損傷，如果出現(xiàn)神經(jīng)損傷或者發(fā)生了無菌性炎癥，均可能引起肩膀疼痛。短期內(nèi)可采用冷敷的方法來緩解疼痛，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛片等藥物治療。

3、受涼：肩膀受涼可導(dǎo)致肌肉萎縮，而誘發(fā)疼痛感。此情況可通過熱敷、按摩等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，來緩解疼痛感。

4、肩周炎：好發(fā)于中老年人，多是因為炎癥的刺激使肩膀部位的軟組織發(fā)生粘連，活動時可因為拉扯而出現(xiàn)疼痛。患者需要遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥，常見藥物有依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等。

5、頸椎?。河深i椎退行性病變產(chǎn)生的臨床綜合征，頸椎病會壓迫雙側(cè)的神經(jīng)根，引起疼痛感，還伴有運動障礙。急性發(fā)作期需要注意休息，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗炎止痛和解熱的藥物治療，常見藥物有吲哚美辛膠囊、洛索洛芬鈉膠囊等。

日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免重體力勞動，以免影響身體健康。