解決失眠通常是明確原因?qū)ΠY治療，可能是環(huán)境刺激、飲食刺激、氣血不足、陰虛火旺、腎虛等原因?qū)е碌模颊咝枰ㄟ^日常護(hù)理、物理治療、藥物等方法治療。

1、環(huán)境刺激：在寒冷的環(huán)境中不斷的刺激機(jī)體，引起身體不舒服反應(yīng)，可能會引起失眠的癥狀，需要減少外界環(huán)境刺激。

2、飲食刺激：吃了生冷的食物引起胃腸濕熱，可能會引起腹部脹氣、腹瀉等癥狀，容易誘發(fā)失眠的癥狀，需要通過熱敷、艾灸等方法治療，加快胃腸濕熱恢復(fù)，失眠的癥狀會恢復(fù)。

3、氣血不足：長時(shí)間的偏食引起氣血不足，可能會引起心失所養(yǎng)，容易引起身體乏力、失眠等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用十全大補(bǔ)丸、阿膠口服液、黃芪口服液等藥物治療。

4、陰虛火旺：不恰當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣導(dǎo)致陰陽失調(diào)，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)脾氣暴躁、口臭、失眠等癥狀，遵醫(yī)囑使用艾灸的方法治療，可以起到滋陰去火的功效，加快病情恢復(fù)。

5、腎虛：不恰當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣或者過度性生活引起腎虛，會導(dǎo)致腎功能失調(diào)，容易引起性欲低下、失眠等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療，可以起到補(bǔ)腎的作用。

患者在治療期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期到醫(yī)院就診，癥狀持續(xù)沒有改善，需要及時(shí)的更換治療方法。