便秘是因為缺少益生菌嗎
便秘不一定是因為缺少益生菌，缺少益生菌是誘發(fā)便秘的原因之一，并不是所有的便秘均是缺少益生菌所致。便秘一般是因為糞便在腸道中移動速度太慢，或不能從直腸中有效清除，使得糞便脫水、變硬、變得干燥，從而引發(fā)便秘。
益生菌是指對宿主有益的活性微生物，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高抵抗力和免疫力。缺少益生菌會造成腸道菌群失調(diào)，減慢腸道蠕動速度，易引發(fā)便秘。雖然缺少益生菌會誘發(fā)便秘，但便秘不一定是因為缺少益生菌所致。便秘誘因復(fù)雜，可能與不良的生活方式、精神壓力較大、炎癥性疾病等有關(guān)。
值得注意的是，便秘者不可隨意自行補充益生菌，以免影響病情。建議進(jìn)一步就醫(yī)查明原因，找出病因后針對性治療。日常應(yīng)多吃粗糧，如燕麥、糙米、藜麥等，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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