腎結(jié)石的飲食提醒一般包括多喝水、多吃新鮮蔬果、多吃粗糧、少吃高嘌呤食物、少吃高草酸食物等。腎結(jié)石是由尿液中的一些成分在腎臟中形成的結(jié)石，主要病因有代謝異常、藥物因素、尿路梗阻等。

1、多喝水：多喝白開(kāi)水，每日喝水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，能增加排尿量，降低尿液中草酸和鈣的濃度，減少結(jié)石形成，利于小結(jié)石排出。

2、多吃新鮮蔬果：如西蘭花、黃瓜、橙子等，其中含維生素C、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，能提高鈣元素利用，降低尿液中鈣含量，減少結(jié)石形成。

3、多吃粗糧：如燕麥、小米、玉米等，其中富含B族維生素和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少草酸鈣吸收，有利于病情恢復(fù)。

4、少吃高嘌呤食物：如豬肝、蟹黃、金槍魚(yú)等嘌呤含量較高，可增加體內(nèi)尿酸含量。尿酸持續(xù)升高會(huì)析出尿酸鹽結(jié)晶，尿酸鹽結(jié)晶在腎臟內(nèi)沉積，從而誘發(fā)或加重腎結(jié)石，所以應(yīng)少吃高嘌呤食物。

5、少吃高草酸食物：如菠菜、蘆筍、香椿等草酸含量較高，可增加尿液中草酸鹽含量，易生成草酸鈣結(jié)石。因此應(yīng)少吃高草酸食物，食用前可放在開(kāi)水中焯燙幾分鐘，能去除大部分草酸。

此外，腎結(jié)石患者也應(yīng)少吃高鈣、高鹽、高動(dòng)物蛋白等食物。除了注意飲食外，還要保持適度運(yùn)動(dòng)，把體重指數(shù)控制在18.5~23.9之間。與此同時(shí)應(yīng)按醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)診，監(jiān)測(cè)病情變化。