大棒骨熱量一般是比較高的，需要根據(jù)自身情況適量使用，避免影響到身體健康。

大棒骨屬于一種比較常見的食物，主要是骨頭和肉，含有維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)適量吃可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體健康。

但是當(dāng)中含有的脂肪和膽固醇比較多，熱量相對(duì)來說也比較高，盡量避免長(zhǎng)期大量吃，防止導(dǎo)致皮下脂肪堆積，引起身體肥胖。另外，經(jīng)常過量吃脂肪和膽固醇會(huì)增加高血壓、高血脂等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

在平時(shí)一定要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡和全面，清淡飲食，適量多吃蔬菜和粗糧，同時(shí)還要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。