小腿下面的肌肉主要是腓腸肌，其功能有保持直立姿勢、幫助腿部運動、幫助足跖屈曲內(nèi)翻、維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定、保護(hù)膝關(guān)節(jié)等，小腿下面的肌肉主要是腓腸肌，位于小腿后部，與比目魚肌共同組成小腿三頭肌，對于人體的運動及站立功不可沒。

1、保持直立姿勢：腓腸肌在站立過程中收縮，提供支撐力，防止身體向前傾斜，可維持人體直立。

2、幫助腿部運動：腿部運動時，腓腸肌就會收縮，推動身體向前移動，尤其是在行走或跑步時發(fā)揮的作用更加顯著。

3、幫助足跖屈曲內(nèi)翻：腓腸肌能夠幫助腳掌向地面彎曲，尤其是翻向內(nèi)側(cè)，幫助足跖的屈曲及內(nèi)翻。

4、維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定：腓腸肌的收縮能夠防止膝關(guān)節(jié)的過度延展、屈曲，從而維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定。

5、保護(hù)膝關(guān)節(jié)：當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到壓力時，腓腸肌可幫助緩解壓力，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，對膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)的作用。

腓腸肌的功能有很多，在日常生活中，應(yīng)注意加強(qiáng)腓腸肌的鍛煉，維持其功能，防止運動損傷。如果腓腸肌出現(xiàn)不適，應(yīng)積極就診，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下治療，避免延誤病情。