腦梗指的是腦梗死，輕微腦梗死沒(méi)有后遺癥的患者應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、戒煙、禁酒等事項(xiàng)，生活中如果有異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)處理。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：腦梗死和動(dòng)脈硬化、血管閉塞等有直接關(guān)系，患者在日常生活中要注意保持低鹽、低脂飲食，可以有效避免血壓、血脂異常，降低病情復(fù)發(fā)幾率。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：輕微腦梗死患者在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，對(duì)保持健康有好處。

3、保持心情舒暢：經(jīng)常有焦慮、抑郁、緊張等情緒容易導(dǎo)致神經(jīng)及血管緊繃，會(huì)增加腦梗死出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，因此該患者保持心情舒暢可以有效預(yù)防病情復(fù)發(fā)。

4、戒煙：煙草中含有大量的尼古丁、焦油等成分，是引起血管動(dòng)脈硬化、誘發(fā)腦梗死的主要因素之一，患者戒煙后能夠降低此現(xiàn)象發(fā)生幾率。

5、禁酒：酒精對(duì)人體中樞神經(jīng)和血管均有刺激，腦梗死患者應(yīng)該禁止飲酒，以免酒精刺激血管異常收縮，導(dǎo)致血壓升高而再次誘發(fā)腦梗死。

輕微腦梗死患者在日常生活中也應(yīng)該做好保暖工作，避免著涼可以減少生病情況，對(duì)預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā)也有好處。