乳腺結(jié)節(jié)三級在臨床上是指乳腺彩超結(jié)果顯示BI-RADS三級，一般與乳房感染、內(nèi)分泌激素紊亂等因素有關(guān)，可通過情緒調(diào)理、改善飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等方法調(diào)理，具體方法還需向醫(yī)生咨詢。

1、情緒調(diào)理：由于此疾病大多與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，當(dāng)情緒過于緊張或者焦慮時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，建議保持平和的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等，也可通過向家人傾訴、外出旅游等方法緩解。

2、改善飲食調(diào)理：如果過度吃辣椒、麻辣火鍋等辛辣刺激的食物，容易加重疾病癥狀，因此在日常生活中適當(dāng)改善飲食結(jié)構(gòu)，主要以清淡有營養(yǎng)的食物為主，例如粥類、肉類、蛋類等，幫助機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，促使病情恢復(fù)。

3、生活習(xí)慣調(diào)理：患者在日常生活中應(yīng)減少抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，同時(shí)作息規(guī)律，保持充足的睡眠，可以避免內(nèi)分泌激素紊亂現(xiàn)象。

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：患者在日常生活中每天可進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如瑜伽、慢跑等，能夠加快機(jī)體的新陳代謝，還可以促使脂肪燃燒，達(dá)到瘦身的目的，同時(shí)能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，對疾病恢復(fù)有很大的幫助。

5、藥物調(diào)理：如果在此期間機(jī)體不適癥狀比較明顯，例如胸部疼痛、腫脹等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳癖消片、加味逍遙丸等藥物，可以起到活血消痛、軟堅(jiān)散結(jié)等作用。

此疾病一般屬于良性病變，患者不要過于擔(dān)心，積極配合醫(yī)生治療。