乳腺增生通常是指乳腺增生癥，主要與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)系，調(diào)理方法有保持良好生活習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心情、藥物調(diào)理等，患者還需要定期前往醫(yī)院就診，了解疾病恢復(fù)情況。

1、保持良好生活習(xí)慣：建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重乳腺增生的癥狀。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：生活中飲食要多樣化，可多攝入綠豆、胡蘿卜、西紅柿等食物，減少攝入酒精、咖啡、辣椒等刺激性食物。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者可根據(jù)自身情況做擴(kuò)胸式鍛煉，適當(dāng)鍛煉能夠?qū)θ榉恐車(chē)募∪膺M(jìn)行拉伸，還能夠緩解乳房增生癥引起的堵塞問(wèn)題。

4、保持良好心情：每天應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，不利于病情的恢復(fù)。

5、藥物調(diào)理：患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳癖消片、枸櫞酸他莫昔芬片等藥物來(lái)減輕乳腺疼痛以及腫塊的情況。

乳腺增生癥的患者需要在醫(yī)生的建議下規(guī)范治療，并定期復(fù)查。